Myotest Run : mon coach sportif !

Il lui suffit de seulement 5 minutes pour vous dresser un bilan de vos qualités musculaires concernant la course à pied et l'efficacité de vos foulées. Pour cela, il utilise différents axes :

Grâce à ce bilan sur vos dispositions actuelles, le Myotest Run vous recommande des exercices adaptés en prenant en compte aussi bien vos forces que vos faiblesses. Il intègre des exercices lors de la définition de plans d'entraînements. il prend également soin de vous piloter et de vous donner ses conclusions immédiatement après les exercices, et tel un vrai coach, il contrôle votre niveau de fatigue afin d'éviter tout risque de surentraînement.

Le Myotest Run est un réel avantage pour le coureur qui souhaite se préparer de façon optimale pour un 10 km, un semi-marathon ou un marathon. Pour chacune de ces courses, ce coach électronique intègre un plan d'entraînement détaillé qui s'adaptera parfaitement à vos plans d'entraînement habituels tout en le rendant plus efficace.

Tout d'abord, le programme d'entraînement découlant du "Myocheck" inclut des exercices ayant pour but d'améliorer le gainage, la qualité du pied et l'impulsion vers l'avant.  De plus, ces programmes s'adaptent en permanence aux progressions du runner, en alternant séances de course dites classiques et travail de pied au gré des phases d'entraînement. En utilisant le "Myocheck" une fois par semaine, vous pourrez enfin avoir une vision transparente sur votre forme physique réelle et éviter tout risque de blessure dû à la fatigue ou au surentraînement.